Διαβάζοντας το βιβλίο  του Massimo Pigliussi Αρχαία σοφία για τη σύγχρονη ζωή ανακάλυψα ότι 

- Ο στωικισμός είναι η φιλοσοφική ρίζα της λογικοθυμικής συμπεριφορικής ψυχοθεραπείας του Albert Ellis, καθώς και γνωστικών θεραπειών. 

- Κομβικό σε αυτή τη φιλοσοφία ζωής η σημασία της εκπαίδευσης στην ενάρετη και ορθή σκέψη. "Πώς εξοπλίζεται ο χαρακτήρας μας για να βρίσκει τον δρόμο μέσα στην πραγματική ζωή" (σ. 95).

- Η ηθική ακεραιότητα είναι το μόνο πολύτιμο. Όσα φέρνουν χαρά, σύμφωνη με τη φύση, θεωρούνται προτιμητέα αδιάφορα, όσα πόνο μη προτιμητέα αδιάφορα. Τα προτιμητέα αδιάφορα μπορούμε να τα επιθυμούμε, για να βιώνουμε χαρά, αρκεί να μην φθείρουν την ηθική μας ακεραιότητα. 

- Ο ΚΗΠΟΣ ΤΟΥ ΧΡΥΣΙΠΠΟΥ 

καρποί-ηθική Πώς να συμπεριφερόμαστε;

έδαφος κήπου, προϋπόθεση για θρεπτικούς καρπούς- φυσική (κατανόηση του κόσμου που μας περιβάλλει. Αν καταλαβαίνουμε πώς λειτουργεί ο κόσμος, τι μπορούμε να ελέγξουμε και τι όχι, έχουμε και ανάλογες επιθυμίες, αντιμετωπίζουμε τα γεγονότα με τον καλύτερο τρόπο που μπορούμε (ανδρεία), εναρμονίζουμε τις επιθυμίες μας με το εφικτό (εγκράτεια). 

περίφραξη κήπου για να προστατευθεί από ανεπιθύμητες, καταστρεπτικές επιρροές- λογική Αν δίνουμε ή αποσύρουμε τη συγκατάθεσή μας στις αρχικές μας εντυπώσεις;

- Για να είμαστε άνθρωποι, να μην ενεργούμε όπως τα θηρία, να χρησιμοποιούμε την ικανότητα του λόγου. 

- Οι τέσσερις αρετές των Στωικών, σοφία, ανδρεία, εγκράτεια, δικαιοσύνη, δεν μπορούν να εφαρμοστούν ξεχωριστά, είναι στενά συνδεδεμένα γνωρίσματα του χαρακτήρα. "Η πρακτική σοφία μας επιτρέπει να παίρνουμε αποφάσεις που προάγουν την ευδαιμονία μας, την (ηθικά) καλή ζωή" (σ. 123) 

-  Χρειαζόμαστε τη βοήθεια των άλλων για να υπάρξουμε. "Η λογική μας λέει ότι όλοι βρισκόμαστε μαζί στην ίδια βάρκα" (81). Όταν πράττουμε για το καλό της κοινωνίας, ωφελούμε τον εαυτό μας. 

- Το παρελθόν δεν μπορούμε να το αλλάξουμε. Μόνο το εδώ και τώρα μπορούμε να επηρεάσουμε. 

- Κάνουμε επιλογές, διαλέγουμε τα μέσα επίτευξης (αυτά μπορούμε να τα ελέγξουμε) προς ένα επιθυμητό, μη ελέγξιμο από εμάς αποτέλεσμα (δεν μπορούμε να το ελέγξουμε, μεσολαβούν και άλλοι παράγοντες). Ας μην ανησυχούμε, ας δεχτούμε το αποτέλεσμα με ψυχραιμία.

- Το πόσο καλά μπορούμε να χειριστούμε μία κατάσταση, να είμαστε δημιουργικοί με φαντασία, επινοητικοί, να βρίσκουμε καινούργιους τρόπους για να μετατρέψουμε τις δυσκολίες υπέρ μας, να μετατρέπουμε το εμπόδιο σε δρόμο έχει σημασία, ανεξάρτητα από το τελικό αποτέλεσμα που δεν είναι υπό τον έλεγχό μας. Να χρησιμοποιούμε με προσοχή και τέχνη τη ζαριά που έπεσε. 

- ¨Για τους Στωικούς, η ζωή είναι ένα εξελισσόμενο σχέδιο και ο θάνατος- το λογικό, φυσικό του πέρας- δεν είναι κάτι ιδιαίτερο από μόνος του και κάτι θα έπρεπε να φοβόμαστε¨ (σ. 20)Ζούμε στο εδώ και τώρα, είμαστε θνητοί. "Ο θάνατος δεν είναι υπό τον έλεγχό μας, αλλά σίγουρα ελέγχουμε τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε τον θάνατο" (σ. 189).